Bienvenue sur Être enfin zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon bonus qui vous explique comment être plus heureux et plus en paix Invalid shortcode attributesSoyez le changement que vous voulez voir dans le monde. Gandhi
Pendant très longtemps, lorsque je me trouvais face à une difficulté, je prenais la poudre d’escampette. Ou alors je m’embourbais, c’était compliqué, je ne savais pas comment faire… Trop dur pour moi ! Il m’est souvent arrivé d’en déduire que si j’étais face à un obstacle, c’était parce que je n’avais pas droit à ce… Read More Comment transformer une difficulté en opportunité
Aujourd’hui, c’est Adrien du blog https://posenature.fr qui nous propose un carnaval d’articles. Pour celles et ceux d’entre vous qui n’ont pas lu ma prose sur les 3 choses que je fais pour être plus forte émotionnellement, je vous rappelle qu’un carnaval d’articles est un évènement créé par un blogueur. Le principe, c’est que ce dernier… Read More Ce que la nature a changé dans ma vie
Matthieu, du blog https://www.vivre-ses-emotions.fr/, lance un évènement inter-blogueurs : un carnaval d’articles. C’est quoi ? Il propose un sujet sur lequel les blogueurs qui le souhaitent écrivent un article. Il les réunira ensuite dans un livret. L’intérêt, c’est que le lecteur aura sur le même thème des points de vues, des histoires, des styles d’écriture… Read More 3 choses à mettre en place pour être plus fort émotionnellement
Ce qui me fait constamment avancer, ce sont mes objectifs. Mohamed Ali Quand on s’est fixé un objectif, comme je l’ai fait avec mon défi, au début on est motivé. Si par exemple vous avez décidé de perdre du poids, de vous mettre au sport, d’arrêter de fumer, ou n’importe quoi d’autre qui va… Read More L’erreur à corriger quand on veut atteindre ses objectifs
” Les victimes sont des personnes violentes” Byron Katie Nous avons besoin de nous sentir victime à un moment ou un autre. Pour ma part, pendant très longtemps, j’ai cru que si j’étais malheureuse, c’était à cause des autres. Si je souffrais, c’était à cause de mon enfance difficile, à cause d’un nom de… Read More Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?
La haine ne peut pas chasser la haine. Seul l’amour peut faire cela. Martin Luther King En janvier 2015, au moment des attentats de Charlie Hebdo, pour beaucoup d’entre nous, c’est tout un monde intérieur qui s’est écroulé. Comment des gens pouvaient s’en prendre à notre liberté si chérie, à nos valeurs universelles, à… Read More La transformation de nos émotions après un attentat
“L’avenir, tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre.” Antoine de Saint-Exupéry Il y a quelques jours, je me suis disputé avec ma mère. Sur le coup, ça m’a vraiment foutu le moral à zéro. Moi qui pensais que notre relation toxique s’était transformée… Cette dispute me rappelle que nos relations avec… Read More Je me suis disputé. Les 5 trucs à faire pour rester zen.
– Le sentiment de culpabilité est un aiguillon puissant – Paul Auster Après avoir appris ce qu’est la culpabilité et d’où elle vient, nous n’allons pas en rester là 🙂 Nous allons nous en débarrasser. Je vais aborder plusieurs étapes. C’est pourquoi je détaillerai chacune d’elle dans plusieurs articles, pour y aller en douceur.… Read More La culpabilité : comment s’en débarrasser
La rencontre Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter une histoire qui est liée à mon défi. L’histoire de cette rencontre inquiétante… C’était lundi soir de la semaine dernière, aux alentours de 20h30. Il faisait très chaud, le ciel était limpide. J’étais en vacances, j’avais l’esprit tranquille.
