Étiquette : comment être zen

— Vivre avec ses émotions —

Comment gérer la violence de ses émotions quand on est hypersensible ?

Quand on est hypersensible, on peut se mettre dans de terribles colères. C’est très difficile à vivre, les émotions qu’on ressent peuvent être violentes. Les autres sont effrayés et ne comprennent pas. Comment peut-on faire pour gérer la violence de ses émotions quand on est hypersensible ? Je vais vous raconter une histoire. Il y a… Read More Comment gérer la violence de ses émotions quand on est hypersensible ?

— Vidéos —

Comment j’ai maigri de 12 kgs

Ceci est la retranscription texte de la vidéo « Comment j’ai maigri de 12 kgs »  Bonjour ! Je suis Emily et je suis conseillère pour les personnes hypersensibles. Je suis moi- même une personne hypersensible et je me ressens aujourd’hui comme quelqu’un d’heureux et d’épanouie, ce qui n’a pas toujours été le cas, loin de là. J’ai terriblement souffert… Read More Comment j’ai maigri de 12 kgs

— Développer tout son potentiel —

C’est quoi l’estime de soi ? Ce qui vous empêche d’en avoir

Manquer d’estime de soi empêche d’être pleinement heureux et épanoui. Quand on souffre de son hypersensibilité, on est plongé dans un brouillard qui fait qu’on peut même se sentir incapable d’avoir un jour de l’estime de soi. Or, personne n’est condamné à vivre sans estime de soi, car c’est quelque chose qui se construit. Mais… Read More C’est quoi l’estime de soi ? Ce qui vous empêche d’en avoir

— Vers des relations plus harmonieuses —

Comment faire pour arrêter de souffrir quand on est hypersensible ?

Quand on souffre dans ses relations à cause de son hypersensibilité, on cherche à prendre sur soi. On croit qu’en étant moins sensible, on sera plus heureux. Mais on a beau faire, même si on arrive à réprimer ses émotions, on n’est pas plus heureux pour autant. Alors, comment faire pour arrêter de souffrir quand… Read More Comment faire pour arrêter de souffrir quand on est hypersensible ?

— Apprendre à se connaître —

Pourquoi les hypersensibles souffrent-ils autant dans leurs relations ?

Avant de bien vivre avec mon hypersensibilité, je souffrais terriblement dans mes relations et je ne comprenais pas pourquoi. On se croit faible, nul(le), bon(ne) à rien, condamné(e) à souffrir, on se demande même si on n’est pas atteint d’une maladie… Nous sommes plongés dans un brouillard épais et on ne sait pas ce qui cloche… Read More Pourquoi les hypersensibles souffrent-ils autant dans leurs relations ?

— Vidéos —

Pourquoi accepter ce qui est présent alors que je veux changer des choses dans ma vie ?

Accepter ce qui est présent alors que je veux changer des choses dans ma vie est contradictoire. C’est une question qui m’a été posée par une auditrice de ma chaîne You Tube, et que je me suis posé aussi pendant longtemps. Pourtant, grâce à cette vidéo, vous allez comprendre pourquoi il est nécessaire de d’abord… Read More Pourquoi accepter ce qui est présent alors que je veux changer des choses dans ma vie ?

— Changement de regard —

C’est quoi, être zen ?

C’est quoi être zen ? On devine derrière ce terme des mots comme tranquille, calme, serein, en paix. Rien ne peut déstabiliser notre équilibre. Est-ce que c’est possible de devenir zen même quand on est hypersensible ? Est-ce que ce n’est réservé qu’à une petite partie de la population, des gens comme le Dalaï Lama ou Matthieu Ricard ?… Read More C’est quoi, être zen ?

— Vers des relations plus harmonieuses —

J’apprends à donner sans rien attendre en retour

Donner sans rien attendre en retour peut s’avérer compliqué quand nous sommes hypersensible. Donner, offrir, aider les autres est essentiel pour nous. Mais si nous attendons quelque chose en retour, il y a des risques que nos espoirs soient déçus. Attendre que l’autre nous donne en retour, nous fait traverser des sentiments et des émotions… Read More J’apprends à donner sans rien attendre en retour