48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie
Oprah Winfrey, c’est cette gamine du Mississippi qui s’amusait à interviewer sa poupée de maïs, qui a été violée par des membres de sa famille à partir de l’âge de 9 ans, qui a eu un fils à 14 ans, mort peu de temps après sa naissance, et qui est devenue la femme la plus influente du monde. Elle est fascinante. Elle a une énergie de dingue, son authenticité est captivante. En plus, elle a réussi à s’élever par elle-même. C’est une femme qui m’inspire énormément depuis des années. Du coup, je me suis dit que j’allais réunir pour toi 48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie, que j’ai classé en 7 catégories, pour que tu t’inspires toi aussi de cette femme incroyable.
Les conseils d’Oprah Winfrey pour réussir sa vie : écouter son coeur et son instinct
« Avoir de l’estime pour soi-même ne s’acquiert pas seulement en te répétant certains mantras chaque matin… C’est bien plus que cela. Il s’agit de faire confiance à ce que ton propre coeur te dicte »
« Ne sous-estime pas le pouvoir de ton instinct »
« Avant d’accepter de faire quoi que ce soit qui pourrait ajouter même la plus petite quantité de stress dans ta vie, demande-toi : quel est mon vrai désir ? Donne-toi du temps pour laisser un oui résonner en toi. Quand il est juste, je t’assure que tout ton corps le sentira »
« La passion est l’énergie. Ressens la puissance qui vient de se concentrer sur ce qui t’excite »
« Suis tes instincts. C’est là où la vraie sagesse se manifeste »
« Aie confiance en tes instincts. L’intuition ne ment pas »
« Honore ton appel. Tout le monde en a un. Fais confiance à ton coeur et le succès viendra à toi »
Rêver
« Même les rêves les plus fous doivent commencer quelque part. Accorde-toi le temps et l’espace nécessaire pour laisser ton esprit vagabonder et ton imagination voler »
« La plus grande aventure que tu puisses jamais avoir est de vivre la vie de tes rêves »
« Crée la vision la plus haute et la plus grande possible pour ta vie, car tu deviens ce que tu crois »
« Si tu ne sais pas quelle est ta passion, peut-être devrais-tu comprendre qu’une des raisons pour lesquelles tu es sur la Terre est de le découvrir »
« Si tu aimes le travail que tu fais et que le travail t’accomplis, le reste viendra »
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La gratitude
« Sois reconnaissant de ce que tu as, tu en auras plus. Si tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu n’en auras jamais assez »
« Plus tu loues et célèbres ta vie, plus elle te donnera des raisons de la célébrer »
« La plus grande chose que tu puisses faire pour changer ta vie aujourd’hui serait de commencer par être reconnaissant de ce que tu as maintenant »
La résilience
« La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude »
« Je suis une femme en processus. J’essaie juste comme tout le monde, j’essaie de prendre chaque conflit, chaque expérience et en tirer des leçons. La vie n’est jamais ennuyeuse »
« Transforme tes blessures en sagesse »
« Fais ce que tu DOIS faire jusqu’à ce que tu puisses faire ce que tu veux faire »
« Le vrai pardon est quand tu peux dire : merci pour cette expérience ! »
« Il est impossible d’éviter les secousses quotidiennes. Elles font partie de la vie »
« Le pardon c’est abandonner l’espoir que le passé aurait pu être différent »
« Tu dois seulement croire que tu peux réussir, que tu peux être ce que ton coeur désire, être prêt.e à travailler pour cela, et tu peux l’avoir »
L’état d’esprit
« Si tu veux accomplir tes objectifs dans ta vie, tu dois commencer par l’état d’esprit »
« On devient ce que l’on croit »
« Si tu veux que ta vie soit plus enrichissante, tu dois changer ta façon de penser »
« Pense comme une reine. Une reine n’a pas peur d’échouer. L’échec est un autre tremplin vers la grandeur »
« Tu dois trouver ce qui déclenche une lumière en toi afin que tu puisses à ta manière illuminer le monde »
« Peu importe le défi que tu as à surmonter, tu dois te rappeler que même si la toile de ta vie se peint au fil de tes expériences, de tes comportements, de tes réactions et de tes émotions, c’est toi qui as le pinceau en main »
« Tu obtiens dans la vie ce que tu as le courage de demander »
« Tu peux tout avoir. Mais pas tout en même temps »
« Une fois que tu commences à faire des changements, soudain, les choses deviennent possibles »
« Sois le changement que tu veux voir. Ce sont les mots à travers lesquels je vis »
« Tout ce que tu crains le plus n’a pas de pouvoir. C’est ta peur qui a le pouvoir »
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Les relations
« Il se peut que tu contraries les gens si tu excèdes les attentes limitées qu’ils ont toujours eu à ton égard »
« Entoure-toi seulement de gens qui vont te tirer vers le haut »
« Ne te contente pas d’une relation qui ne te laissera pas être toi-même »
« Tu ne peux pas être ami.e avec quelqu’un qui veut avoir ta vie »
« Lorsque tu te fais un devoir toute ta vie d’aimer les autres, il n’y a jamais de dernier chapitre, car l’histoire se poursuit. Tu prêtes ta lumière à quelqu’un d’autre, qui éclaire une autre personne et une autre, et encore une autre »
La responsabilité personnelle
« Le plus grand secret de la vie est qu’il n’y a pas de secret. Quel que soit ton objectif. Tu peux y arriver si tu es prêt à travailler »
« Ce dont j’ai acquis la certitude, c’est que retenir la honte est le pire des fardeaux que l’on puisse s’imposer. Quand on n’a aucune raison d’avoir honte, quand on sait qui l’on est et ce qui compte pour soi, on se tient dans la sagesse »
« Tu es responsable de ta vie. Et, si tu es assis.e en attendant que quelqu’un vienne te réparer, te sauver ou seulement t’aider, tu perds ton temps. Parce que tu es le/la seul.e à avoir le pouvoir de faire avancer ta vie »
« Faire le meilleur en ce moment même te met dans les meilleures conditions pour le prochain moment »
« Tu es responsable de ta vie. Tu ne peux pas continuer à blâmer quelqu’un d’autre pour tes dysfonctionnements. La vie consiste vraiment à avancer »
« Ca n’a aucune importance qui tu es et d’où tu viens. La capacité de triompher commence avec toi. Toujours »
« Toi seul as le pouvoir de faire avancer ta vie. Au plus tôt tu arriveras à cela, au plus tôt ta vie passera à la vitesse supérieure »
« Dire sa vérité est l’outil le plus puissant que nous avons tous »
« La véritable intégrité consiste à faire ce qui est juste, sachant que personne ne saura si tu l’as fait ou non »
Voilà, j’espère que ces 48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie t’aideront à développer ta puissance intérieure 🙂
Crédit photos : Unsplash
J’ai le sentiment qu’on tourne en rond quand on s’intéresse à son propre développement personnel. Tu partages pas ce sentiment toi ? Tu résous un truc, t’es trop content.e, et hop, il y a encore quelque chose derrière qui se présente. Encore quelque chose à libérer, une liane à couper. Tu passes du « up » au « down » en quelques jours, voire en quelques heures. Dans la même journée, tu peux ressentir l’euphorie comme le désespoir le plus profond. Et franchement, c’est chiant ces montagnes russes émotionnelles. Surtout quand ça dure pendant des mois : t’as l’impression que finalement, ça s’arrêtera jamais. Que cette tranquillité à laquelle tu aspires tant, cette paix intérieure et cette joie de vivre ne s’intalleront jamais de façon pérenne.
J’avais la croyance que je devais souffrir pour être solidaire avec la planète qui souffre, les animaux et l’éco-système qu’on massacre, pour être solidaire avec les gens qui meurent de faim et de soif par delà le monde. Comme si souffrir ensemble allait permettre de créer une solidarité et une force qui donnerait l’envie de s’en sortir ensemble. Alors que s
C’est comme si tu tenais le bout d’une corde et l’autre bout c’est ton passé qui le tient. Ça peut être ton passé, tes souffrances, ta mère, ton père, l’histoire de l’humanité. Toi tu es responsable du bout que tu tiens. 
Dans mon petit Robert, la manipulation mentale, « c’est le fait pour une personne physique ou morale de créer ou d’exploiter chez autrui, contre son gré ou non, un état de dépendance psychologique, en vue notamment d’en tirer des avantages financiers ou matériels » 
Les artistes qui influencent, qui ont du charisme, qui sont magnétiques, comme les chanteurs, les influenceurs, les youtubeurs, etc… Tu peux te poser la question : est-ce que ces gens me manipulent ? 
Il existe donc des personnes qui manipulent. Comme les pervers narcissiques par exemple. 
Je regroupe ici les émotions et les sentiments. Tout ce qui fait qu’on ressent.
Une émotion négative est toujours là pour te dire qu’un besoin réclame ton attention. Elle te dit ce dont tu as besoin, ce que tu aimerais vraiment voir se réaliser. L’émotion négative, elle te crie : « hé ho ! J’ai besoin de ton aide là ! Il faut que tu écoutes ce qui se passe en toi, là ! » 
Accueillir tes émotions négatives va donc t’aider à adopter des stratégies qui soient respectueuses de tes envies profondes et de tes besoins. Beaucoup de gens se rendent malheureux parce qu’ils choisissent des stratégies qui ne sont pas adaptées à leurs besoins.
Tu seras peut-être déçu.e, mais être heureux.se ça ne signifie pas qu’on ne ressent plus d’émotions négatives et qu’on ne vit plus de situations désagréables. Être heureux.se, c’est pas le pays des Bisounours. 
Une autre différence fondamentale entre l’esprit négatif et positif, c’est que tu culpabilises quand tu fais des erreurs ou que tu bloques sur quelque chose. La culpabilité, c’est terrible, parce qu’elle t’empêche d’agir. C’est paralysant la culpabilité. Tu peux resté coincé.e dans une situation juste à cause de la culpabilité. Moi ça a été mon cas. En plus, ça ne sert strictement à rien la culpabilité. 
Quand tu étais petit.e, les adultes te disaient des phrases du genre « Ne te mets pas en colère, une fille ne doit pas se mettre en colère » ou bien « Arrête d’avoir des émotions, c’est mauvais les émotions ». Toi de ton côté, tu as interprété et ressenti que si tu continuais de te mettre en colère ou d’avoir des émotions, tu n’allais plus être aimé.e par les adultes. Croire que tu ne seras plus aimé.e a créé chez toi une peur primaire très puissante. Tu as été très intelligent.e, parce qu’avec tes moyens d’enfant, pour faire face à cette peur, tu as créé des masques (je te recommande la lecture de « les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau à ce sujet).