Comment faire pour prendre la vie comme elle vient ?

Si tu es stressé, anxieux, hypersensible, prendre la vie comme elle vient représente pour toi un véritable défi à relever. Les blessures du passé continuent de te hanter, l’avenir t’inquiète, tes émotions te font peur, tu te demandes si tu vas réussir à être stable un jour. J’ai réussi pour …

Comment sortir d’un cercle vicieux grâce à cette question redoutable

Est-ce que tu as déjà remarqué que lorsque tu fais des erreurs, ce sont tout le temps les mêmes ? Que malgré tous tes efforts, rien ne changeait dans tes relations ? Il peut t’arriver par exemple de te laisser emporter par tes émotions parce que tu en as marre …

Plus tu te donneras le droit d’être heureux, plus tu t’autoriseras à avoir des relations épanouissantes

Les personnes qui vivent des relations épanouissantes ont conscience qu’elles le méritent. Elles méritent d’être heureuses et épanouies. Si dans ton cas tu vis des relations toxiques, alors tu as besoin de prendre conscience que toi aussi tu mérites d’être heureux.se : c’est comme ça que tu te donneras l’autorisation d’avoir …

Faut-il pardonner ses parents toxiques pour être heureux ?

Pardonner ses parents toxiques est une question centrale que toute personne concernée se pose à un moment donné dans son cheminement. Parce que nombre de livres, de magazines, de thérapeutes, de sites Internet te convainc que c’est une étape nécessaire si tu veux être heureux.se. Est-ce qu’ils ont raison ? Faut-il …

Comment utiliser la colère pour réussir à lâcher-prise

La colère est une énergie qui est mal vue. Surtout si comme moi tu es une femme, il y a des chances que dans ton enfance, tes parents, ta famille, l’école, te faisaient ressentir qu’il ne fallait pas se mettre en colère, parce qu’une petite fille doit être sage et …