Mettre toutes les chances de son côté

Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions

Bienvenue sur Être enfin zen ! Si vous êtes nouveau ici, je vous offre votre Ebook qui vous explique pourquoi nous souffrons à cause des autres, comment revenir à soi et comment faire se sentir reconnu(e) et considéré(e) Invalid shortcode attributesCet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog… Read More Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions

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Podcasts

Interview d’une experte : la sophrologie comme outil puissant de reconnexion à soi-même

Voici un podcast dans lequel j’ai interviewé une professionnelle : 🌹 Caroline, sophrologue 🌹 La sophrologie peut nous apporter énormément dans notre quotidien. C’est une discipline que j’ai découverte en 2013 et les effets sur ma vie ont été incroyables !! Cela peut ouvrir des portes à l’intérieur de vous afin de développer toutes les ressources… Read More Interview d’une experte : la sophrologie comme outil puissant de reconnexion à soi-même

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Se libérer de ses entraves

Comment je me libère de mes croyances limitantes

Vous voulez que je vous dise ? La loi d’attraction change toute ma vie. Pourtant, cela ne fait qu’un an et demi que je m’exerce. Avant cela, je tournais en rond car je n’arrivais pas à réaliser ce que je voulais (sauf ce dont je vous parle dans mon article « le déclic qui a changé… Read More Comment je me libère de mes croyances limitantes

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Développer tout son potentiel

Comment faire pour arriver à ce qu’on veut

Quand on veut arriver à quelque chose, comme avoir confiance en soi par exemple, on se demande “mais comment je peux faire pour y arriver ?” Ca vaut pour tout : quand je veux m’aimer, quand je veux maigrir, arrêter de fumer, arrêter de boire, sortir de mon isolement, trouver l’âme soeur, améliorer mes relations,… Read More Comment faire pour arriver à ce qu’on veut

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Mettre toutes les chances de son côté

La formule magique pour réaliser ses rêves

Pendant des années, j’ai admiré les stars, surtout quand je les voyais dire « C’est le plus beau jour de ma vie !!! C’est mon rêve qui devient réalité… » Genre aux oscars quand elles serrent leur statuette contre leur coeur… Je me demandais « mais comment font-elles pour que leurs rêves se réalisent ? » Comment quelqu’un comme… Read More La formule magique pour réaliser ses rêves

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Vers des relations plus harmonieuses

5 habitudes à prendre pour ne plus se faire bouffer par les autres

Pendant des années, je me suis faite bouffer par les autres. Je me demandais : mais pourquoi est-ce qu’ils sont si méchants avec moi alors que je suis si gentille avec eux ? Je rendais service. Je ne disais jamais non. Les autres en profitaient, m’écrasaient, me rabaissaient. J’avais besoin des autres, mais je me suis… Read More 5 habitudes à prendre pour ne plus se faire bouffer par les autres

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Vers des relations plus harmonieuses

M’énervent ces gens qui n’en finissent pas de se plaindre !

Aujourd’hui, je suis énervée. Enervée après tous ces gens qui se complaisent dans leurs plaintes, qui disent qu’ils n’y arrivent pas, qui en veulent aux gens qui y arrivent, eux. Pour certains, cela fait des années qu’ils marinent dans leur jus.

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Podcasts

Podcast : améliorer nos rapports avec les autres

Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le télécharger directement sur votre appareil 🙂 Je publie aujourd’hui mon 1er podcast et je vous demanderais d’être indulgent avec moi quant à sa qualité 🙂 C’est un thème que vous affectionnez particulièrement : celui des relations, de nos rapports avec les autres. Est-ce que vous… Read More Podcast : améliorer nos rapports avec les autres

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Se libérer de ses entraves

Se libérer de la honte d’être soi

Pendant des années, j’ai menti. A moi et aux autres. Je refusais d’admettre la vie qui était la mienne, ça me faisait trop honte. Ma vie ne correspondait pas du tout à celle que je voulais, à celle dont je rêvais. Ca ne ressemblait en rien à ce qu’avaient l’air de vivre mes idoles de… Read More Se libérer de la honte d’être soi

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Le déclic qui a changé ma vie

C’était un jour de ciel bleu. Nous étions début juillet, il faisait chaud. A cette époque-là, je vivais dans le centre-ville de Toulouse. Je venais de partir de chez ma mère pour aller vivre dans un petit appartement prêté par un copain qui venait d’emménager avec son compagnon. J’errais dans les rues, tête baissée. Je… Read More Le déclic qui a changé ma vie

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