Comment gérer son hypersensibilité ? Ce que vous devez savoir

Bienvenue sur Être enfin zen ! Si vous êtes nouveau ici, je vous offre votre Ebook qui vous explique pourquoi nous souffrons à cause des autres, comment revenir à soi et comment faire se sentir reconnu(e) et considéré(e) Invalid shortcode attributesC’est une question fondamentale quand on est hypersensible : comment gérer son hypersensibilité ? Quand… Read More Comment gérer son hypersensibilité ? Ce que vous devez savoir

— Mes astuces en 30 vidéos —

Je pense que je suis nul. Que faire ?

Quand on est hypersensible, on a vite fait de se dire “je suis nul, je n’arrive pas à gérer mon hypersensibilité“. Vous verrez dans cette vidéo comment se défaire de cette pensée efficacement. Ceci vous permettra de retrouver de l’estime de vous-même. Ceci est la retranscription texte de la vidéo : Bonjour ! Ici Emily, je… Read More Je pense que je suis nul. Que faire ?

— Vivre avec ses émotions —

Utiliser ses émotions à bon escient

Si vous voulez être heureux, être en harmonie avec vous-même, les autres et l’Univers, et que vous craignez vos émotions, que vous avez tendance à les réprimer, si vous pensez qu’il est préférable de ne rien ressentir, alors vous avez besoin d’apprendre à quoi elles servent, afin d’utiliser ses émotions à bon escient, pour que désormais… Read More Utiliser ses émotions à bon escient

— Vers des relations plus harmonieuses —

Comment sortir d’une relation toxique amène à ne plus subir nos autres relations

Sortir d’une relation toxique… c’est un bon objectif. Mais, honnêtement, pourquoi se contenter de sortir d’UNE relation malsaine quand on peut se débarrasser de toutes les relations toxiques qui empoisonnent notre vie ? J’ai bien dit : « en finir avec les relations toxiques », pas avec les « personnes toxiques » ! Je ne propose pas, ici, de liquider quiconque ! Je parle… Read More Comment sortir d’une relation toxique amène à ne plus subir nos autres relations

— Vers des relations plus harmonieuses —

8,5 moyens pour se détacher des autres

Etre attaché aux autres peut nous faire terriblement souffrir. Surtout quand ça ne va plus dans la relation. On se sent meurtri, blessé, impuissant. Ca nous fait tellement mal qu’on se dit qu’on ne nous y reprendra plus. Mais réagir de cette façon, on s’en rend compte plus tard, nous fait souffrir aussi. Comment faire… Read More 8,5 moyens pour se détacher des autres