Podcast : améliorer nos rapports avec les autres

Podcast : améliorer nos rapports avec les autres

Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le télécharger directement sur votre appareil 🙂 Je publie aujourd’hui mon 1er podcast et je vous demanderais d’être indulgent avec moi quant à sa qualité 🙂 C’est un thème que vous affectionnez particulièrement : celui des relations, de nos rapports avec les autres. Est-ce que vous …

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Se libérer de la honte d’être soi

Se libérer de la honte d’être soi

Avoir honte de soi empêche d’être soi-même et d’être heureux.se. Quand tu souffres, avoir honte de toi-même est monnaie courante. Le regard des autres te pèse, tu t’isoles, tu ne te sens pas bien avec les autres, tu ne trouves pas ta place, tu n’attires pas à toi les personnes qui te feraient du bien. …

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Le déclic qui a changé ma vie

Le déclic qui a changé ma vie

C’était un jour de ciel bleu. Nous étions début juillet, il faisait chaud. A cette époque-là, je vivais dans le centre-ville de Toulouse. Je venais de partir de chez ma mère pour aller vivre dans un petit appartement prêté par un copain qui venait d’emménager avec son compagnon. J’errais dans les rues, tête baissée. Je …

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La méthode simple pour en finir avec la cigarette

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Oui, la méthode simple pour en finir avec la cigarette existe. Les médias et les médecins nous font croire qu’arrêter de fumer doit être source de souffrance et de volonté, que ceux qui y arrivent sont de véritables héros. Or, rien n’est plus faux. J’ai fumé pendant 19 ans, les dernières années j’en étais à deux …

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Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

Si tu es hypersensible, il t’arrive régulièrement de ressentir des émotions fortes. Il peut arriver que tu aies tes peur de ce qui t’arrive, voire même de paniquer. Tu te demandes comment tu vas faire pour sortir de ce moment difficile. Je te partage aujourd’hui comment je fais pour que ces moments passent plus en douceur, …

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Recevez votre cadeau ! Le guide « J'arrête de souffrir à cause des autres »