Se détacher de ses entraves

Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?

Nous avons besoin de nous positionner en tant que victime à un moment ou à un autre de notre vie. Ce rôle de victime nous apporte des bénéfices. Mais je constate, que ce soit dans ma vie personnelle ou avec les personnes que j’accompagne dans mon travail d’assistante sociale, que ce statut a ses limites… Lire plus Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?

Se détacher de ses entraves

La culpabilité : comment s’en débarrasser

Se débarrasser de la culpabilité est nécessaire quand on veut vivre des relations épanouissantes. C’est un sentiment qui fait baisser l’estime de soi et nous empêche d’être nous-même. Chercher à la gérer ou à lutter contre elle est vain. Pour se libérer de la culpabilité, retrouver notre aisance et notre bien-être, nous allons commencer par… Lire plus La culpabilité : comment s’en débarrasser

Se détacher de ses entraves

La culpabilité : c’est quoi ? D’où vient-elle ?

La culpabilité est un sentiment que les hypersensibles connaissent bien. Une méchante petite voix dans notre tête nous assène des “tu aurais dû…” ou bien “tu n’aurais pas dû…” ou bien “mais qu’est-ce que t’es nul !” “Tu n’arriveras jamais à rien !”, etc… On se sent jugé(e) par cette voix. C’est un sentiment très… Lire plus La culpabilité : c’est quoi ? D’où vient-elle ?