Se détacher de ses entraves

Comment dépasser ses difficultés en cinq étapes clefs

Vous en avez marre d’abandonner ce que vous aimeriez pourtant tellement réaliser ? Vous aimeriez savoir comment on fait pour dépasser ses difficultés ? Se fixer des objectifs et aller au bout de ses rêves change notre vie et notre façon de vivre. Nous prenons confiance en nous, nous nous estimons et nous nous aimons. Cela fait… Read More Comment dépasser ses difficultés en cinq étapes clefs

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Se détacher de ses entraves

Arrêter de souffrir tout de suite

Je suis détendue, j’ai arrêté de souffrir. Je prends même du plaisir à m’amuser avec les trucs négatifs et désagréables qui m’arrive. Et vous ? Pas vraiment ? C’est normal. Mon point du vue sur les choses dites « négatives » n’est pas courant. Si vous aussi vous avez envie de développer un état d’esprit où vous… Read More Arrêter de souffrir tout de suite

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Se détacher de ses entraves

Comment je me libère de mes croyances limitantes

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Se libérer de la honte d’être soi

Avoir honte de soi empêche d’être soi-même et d’être heureux. Quand on est hypersensible, on a vite fait de se sentir écrasé(e) par la honte parce qu’on nous répète qu’on est trop sensible, trop susceptible, trop à fleur de peau, trop ceci et pas assez cela… Nous sommes sensible au regard des autres qui pointe… Read More Se libérer de la honte d’être soi

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Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?

Nous avons besoin de nous positionner en tant que victime à un moment ou à un autre de notre vie. Ce rôle de victime nous apporte des bénéfices. Mais je constate, que ce soit dans ma vie personnelle ou avec les personnes que j’accompagne dans mon travail d’assistante sociale, que ce statut a ses limites… Read More Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?

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La culpabilité : comment s’en débarrasser

Se débarrasser de la culpabilité est nécessaire quand on veut vivre des relations épanouissantes. C’est un sentiment qui fait baisser l’estime de soi et nous empêche d’être nous-même. Chercher à la gérer ou à lutter contre elle est vain. Pour se libérer de la culpabilité, retrouver notre aisance et notre bien-être, nous allons commencer par… Read More La culpabilité : comment s’en débarrasser

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Se détacher de ses entraves

La culpabilité : c’est quoi ? D’où vient-elle ?

La culpabilité est un sentiment que les hypersensibles connaissent bien. Une méchante petite voix dans notre tête nous assène des “tu aurais dû…” ou bien “tu n’aurais pas dû…” ou bien “mais qu’est-ce que t’es nul !” “Tu n’arriveras jamais à rien !”, etc… On se sent jugé(e) par cette voix. C’est un sentiment très… Read More La culpabilité : c’est quoi ? D’où vient-elle ?

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