Se libérer de la honte d’être soi

Avoir honte de soi empêche d’être soi-même et d’être heureux.se. Quand tu souffres, avoir honte de toi-même est monnaie courante. Le regard des autres te pèse, tu t’isoles, tu ne te sens pas bien avec les autres, tu ne trouves pas ta place, tu n’attires pas à toi les personnes …

Pourquoi il est nécessaire de sortir du rôle de victime, et comment faire ?

Il peut nous arriver, sans même s’en rendre compte, de ressentir le besoin de se positionner en tant que victime. Ce rôle de victime apporte des bénéfices. Mais ce statut a ses limites : être une victime te fait rejouer inlassablement et à ton insu les mêmes scénarios qui t’empêchent …

La culpabilité : comment s’en débarrasser

Se débarrasser de la culpabilité est nécessaire quand on veut vivre des relations épanouissantes. C’est un sentiment qui fait baisser l’estime de soi et empêche d’être soi-même. Chercher à la gérer ou à lutter contre elle est vain. Voyons ensemble comment faire pour se libérer de la culpabilité. Accueillir la …

La culpabilité : c’est quoi ? D’où vient-elle ?

La culpabilité est un sentiment qui nous vient d’une méchante petite voix dans notre tête qui nous assène des “tu aurais dû…” ou bien “tu n’aurais pas dû…” ou bien “mais qu’est-ce que t’es nul !” “Tu n’arriveras jamais à rien !”, etc… On se sent jugé(e) par cette voix. …