Catégorie : Bonheur

Découvrez ici mes articles et vidéos en lien avec le bonheur (peurs, doutes, amour de soi, confiance en soi, etc…)

Comment réussir à persévérer (avec un exemple tout simple)

Comment réussir à persévérer (avec un exemple tout simple)

La semaine dernière, quelqu’un de ma famille à qui j’ai envoyé des photos des plantes de mon balcon m’a dit sur un ton admiratif que j’avais la main verte 🌿. Pourtant, il y a encore 2 ou 3 ans, toutes mes plantes crevaient. Je vais vous expliquer dans ce nouvel article, et vous allez voir que c’est très simple, comment réussir à persévérer

Au début, la déception 

comment faire pour réussir à persévérerLorsque je suis arrivée ici il y a 6 ans, c’était la première fois de ma vie que j’avais un balcon. J’étais toute guillerette à l’idée d’avoir un coin de verdure chez moi que j’allais faire pousser. J’avais alors acheté plein de plantes et de fleurs, du terreau et des pots, j’ai tout replanté et mon balcon était magnifique.

Comme je suis un être très sensible, je me disais qu’avoir la main verte allait être quelque chose de naturel chez moi. Que les choses allaient se faire toutes seules 😏

Mais non. Ça
ne se passait pas comme ça. A ma grande déception, toutes mes plantes finissaient par crever. Je me sentais très triste aussi de voir mourir ces êtres vivants (toi aussi tu as le coeur serré lorsque tes plantes meurent ?). Elles attiraient tous les parasites et champignons 🍄 qui doivent exister ici à Tours où j’habite, elles mouraient de soif ou d’avoir trop bu, de chaud ou de froid, d’avoir eu trop d’engrais, etc…

Malgré le fait que je constatais que je n’avais pas la main verte comme prévu, je ne me suis pas laissée décourager. J’ai persévéré.
J’ai racheté des plantes qui elles aussi ont crevé. Et encore d’autres qui ont eu le même sort. En même temps, je me renseignais, je regardais des tutos, j’achetais des livres et des revues, etc…

Mes efforts ont fini par payer parce que cette année, pour la 1ère fois, mon balcon au Printemps est magnifique, les plantes de l’année dernière sont toujours là et elles n’ont jamais autant renvoyé l’abondance et la pleine santé.

Qu’est-ce qui a fait que j’ai réussi à persévérer ?

Comment faire pour réussir à persévérer ? 


C’est parce que je voulais VRAIMENT avoir la main verte. Lorsque cette personne de ma famille m’a dit cette semaine que j’avais la main verte, j’ai repensé à toutes les réussites que j’ai eu dans ma vie. Et j’ai réalisé qu’elles avaient toutes un point commun : à chaque fois que j’ai réussi quelque chose, c’est parce que je le voulais VRAIMENT.

Peu importe les ressources que je dois mobiliser pour y arriver (temps, énergie, argent, etc…). Quand je veux vraiment quelque chose, j’arrive à pousser tous les obstacles qui se dressent sur mon chemin, quels qu’ils soient.

Nous connaissons tous des histoires de vie qui nous laissent admiratifs parce qu’on se dit que cette personne a une force incroyable d’être arrivée là où elle est arrivée. Et pourtant, elle ne partait pas gagnante du tout. C’est seulement que ces personnes voulaient vraiment y arriver. Quand on veut vraiment quelque chose, on trouve un chemin pour y parvenir.

« Chaque fois que j’ai réussi quelque chose, c’est parce que je le voulais vraiment »  


Et toi, qu’as-tu réussi à faire parce que tu le voulais vraiment ? N’hésite pas à me raconter en commentaire, je suis curieuse de lire vos histoires 🤗.



👉 Pour travailler ensemble afin que tu puisses être toi-même sans plus culpabiliser ni te plier aux attentes des autres, c’est par ici : accompagnement personnalisé

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👉 Pour rejoindre le groupe Facebook « Être enfin zen : pour les personnes qui veulent être elles-mêmes en guérissant de leurs blessures émotionnelles », c’est par ici (n’oublie pas de répondre soigneusement aux questions lorsque tu demandes à rejoindre le groupe. Je refuse les 3/4 des demandes à cause de cela) : Rejoindre le groupe Facebook  

Je te souhaite une magnifique journée !

A bientôt

Emily
La voie royale pour sortir de la peur : connaître le rôle de ses émotions

La voie royale pour sortir de la peur : connaître le rôle de ses émotions

Lautre jour, je répondais à une femme qui fait partie de mon groupe Facebook et qui ne savait pas quoi faire de ses émotions : « Accueille ce qui se passe en toi »Elle m’a répondu : « Oui mais si je fonds en larmes, je fais quoi ? » Ce que je vois derrière sa question, cest quelle a peurQu’est-ce qui lui fait peur avec le fait de fondre en larmes ? De quoi avons-nous peur exactement lorsque nous ressentons des émotions négatives ? Tu verras qu’en connaissant le rôle de tes émotions, tu vas changer ta perception sur elles et cela va t’aider à sortir de la peur

Pourquoi a-t-on peur de ses émotions ? 


Je ne lui jette pas la pierre, loin de là.

Je ressens de la compassion pour elle car j’ai été comme elle (et je le suis encore !) et je connais la difficulté que c’est d’accueillir le vivant en soi. D’autant plus quand on est une femme sensible. Lorsque nous sommes face à nos émotions négatives, nous sommes désarmées, nous ne savons pas comment nous devons réagir. Toute notre société est malheureusement basée là-dessus : nous avons peur de nos émotions. Nous avons peur de ressentir, nous avons peur d’avoir peur.

Du coup, on réprime, on fuit ou on lutte contre ses émotions. 

Pourquoi ?

Parce que nous projetons du négatif sur nos émotions : avoir peur, être en colère ou triste, c’est être faible. Ça ne colle pas avec l’image qu’on veut renvoyer : il faut être forte, compétitive, productive, rentable.

Du coup, dès qu’on ressent quelque chose de désagréable en soi, ça nous fait flipper parce qu’on a peur de devenir faible. Quelque part dans notre inconscient, on fait une analogie « si je deviens faible = les autres ne m’aimeront plus, je vais être rejetée, humiliée, abandonnée, trahie, je vais vivre de l’injustice, etc… »

Ça, c’est la voix de nos blessures émotionnelles de l’enfance.
C’est la voix de l’ego.

Mais le problème, c’est que l’émotion est quand même là. Et elle nous fait faire n’importe quoi :

  • On va se mettre à manger plus que nécessaire du gras et/ou du sucré
  • On va dépenser de l’argent
  • On va téléphoner à ses ex
  • Etc…


Sur le coup, on va se sentir soulagée. Mais après qu’un temps se soit écoulé, on va commencer à ressentir :

  • De la honte
  • De la culpabilité
  • Du dégoût de soi
  • De la haine de soi
  • etc…


C’est là que se trouve le coeur des problèmes actuels de l’humanité : nous sommes coupés du vivant parce que ce vivant nous fait peur. Il nous fait peur parce que nous projetons des images négatives sur lui. Alors nous réagissons à la peur, sans réfléchir, sans se poser. Puis après nous nous sentons mal et nous regrettons.  


La voie royale pour sortir de la peur d’avoir peur : connaître le rôle de ses émotions



la voie royale pour sortir de la peur : connaître le rôle de ses émotionsAlors, tu vas me dire : OK c’est bien beau, mais je fais quoi pour changer ?

Ce qui est fondamental, c’est que tu comprennes à quoi servent les émotions. Si tu sais à quoi elles servent, tu vas changer ton regard sur elles et sortir de la peur d’avoir peur.

C’est d’ailleurs la 1ère action que je fais avec mes clients : je leur explique à quoi servent les émotions et je les aide à repérer les mécanismes qu’ils ont mis en place pour les fuir.

D’abord, ce qu’il faut que tu saches, c’est que les émotions ne sont pas là pour t’embêter. Elles ne sont ni « négatives » ni « positives ». Elles sont agréables ou désagréables à vivre, et elles sont toutes pertinentes.

Pourquoi ?

Parce qu’une émotion est là pour t’indiquer qu’un de tes besoins est comblé (émotion agréable) ou qu’il ne l’est pas (émotion désagréable). Quand tu ressens de la peur, de quoi as-tu besoin ? La peur est liée au besoin de sécurité : tu as besoin de te sentir en sécurité, de te sentir rassurée, tu as besoin de clarté, de comprendre, etc…

La question ensuite à te poser, c’est : Comment est-ce que je peux combler ce besoin d’une manière qui soit saine pour moi ? (Et ne plus te laisser influencer par ton ego qui te dirige à ton insu vers le frigo, la carte bleue, tes ex, etc…)


Sortir de la peur d’avoir peur pour vivre selon ses aspirations profondes


C’est de cette façon que je fonctionne maintenant et qui me permet de vivre en étant de plus en plus alignée avec mes aspirations profondes. C’est aussi sur ce chemin que je mène mes clients.

👉 Cette approche te permettra non plus d’être dans le rejet, la haine ou le dégoût de ce que tu es, mais dans l’accueil, l’amour et la compassion : il n’y a aucun mal à ressentir des émotions, à fondre en larmes ou à avoir peur. Au contraire, tes émotions t’indiquent que tu as besoin de quelque chose. Accueille ce que tu ressens, demande-toi de quoi tu as besoin et pose-toi la question : Comment est-ce que je peux combler mon besoin d’une manière qui soit saine pour moi ?

👉 Tu ne seras plus dans la peur, dans la précipitation, la réaction induite par ton ego, mais dans le calme, le discernement, la maîtrise de soi : adopter et mettre en place des mécanismes qui soient sains pour toi, c’est la voie royale pour sortir de la souffrance inutile et vivre selon tes aspirations profondes.

As-tu besoin d’un coup de pouce ?


J’espère que cet article t’aidera à clarifier ce qui se passe en toi. A avoir moins peur de tes émotions et de tes ressentis.   

Et si tu as besoin d’aide pour avancer sur ce chemin, je t’invite à prendre connaissance de mon nouvel accompagnement : « Je suis moi-même et je kiffe ! » dans lequel l’accueil de ce que tu es, la guérison des blessures est le coeur de ce que je fais :

Accompagnement « Je suis moi-même et je kiffe ! »


Pour rejoindre le groupe Facebook « Être enfin zen : pour les personnes qui veulent être elles-mêmes en guérissant de leurs blessures émotionnelles », c’est par ici (n’oublie pas de répondre soigneusement aux questions lorsque tu demandes à rejoindre le groupe. Je refuse les 3/4 des demandes à cause de cela) : Rejoindre le groupe Facebook  

Je te souhaite de vivre selon tes aspirations profondes,

A bientôt

Emily

Comment trouver la paix intérieure quand on a eu des parents toxiques ?

Comment trouver la paix intérieure quand on a eu des parents toxiques ?

Je sais que ce sujet touche bon nombre d’entre vous chers amis qui me suivez. Trouver la paix intérieure, la sérénité, la confiance en soi et en la vie, c’est tout un défi que nous avons à relever lorsque nous avons eu des parents toxiques.

Je vous parle dans cette vidéo de mon propre cheminement qui m’a menée à la sérénité et la paix intérieure. 

comment trouver la paix intérieure quand on a eu des parents toxiquesJ’aborde donc ici une notion fondamentale quand on veut trouver la paix intérieure quand on a eu des parents toxiques, qui est mal interprétée, mal véhiculée, mal comprise : c’est la notion de pardon. 

Pour trouver cette paix intérieure, il a « fallu »  que je pardonne ma propre mère qui est comme on dit dans le langage courant, toxique (moi je préfère parler de mère mal aimante).

Vous allez découvrir dans cette vidéo :

  • Ce que n’est pas le pardon
  • Ce qu’est le véritable pardon
  • En quoi il va vous aider dans votre cheminement vers la paix intérieure
  • Que faire avec vos parents toxiques une fois que vous les avez pardonnés

N’hésitez pas à revenir vers ces articles ou vidéos : 

Avec tout mon amour, 

Emily

 

Comment faire pour ne plus stresser, angoisser, culpabiliser lorsque vous ne faites pas ce que les autres attendent de vous ?

Comment faire pour ne plus stresser, angoisser, culpabiliser lorsque vous ne faites pas ce que les autres attendent de vous ?

Ça n’est pas facile d’être qui on est vraiment quand on est encore aux prises avec ses blessures émotionnelles de l’enfance. Il y a encore pas si longtemps, quelqu’un sur ma chaîne You Tube m’avait écrit un commentaire qui disait à peu près ça « Parle plus vite ! ». J’ai fait ma belle en faisant celle qui prenait les choses de haut, mais la vérité c’est que ce commentaire m’avait atteint et déstabilisée. Je n’étais pas comme cette personne voulait que je sois, et ça me faisait stresser. Alors comment faire pour ne plus stresser, angoisser, culpabiliser lorsque vous ne faites pas ce que les autres attendent de vous ? 

Ce qui se passe

Quand cette personne avait écrit « Parle plus vite ! », les pensées qui m’étaient venues, c’était genre : 

  • Je ne parle pas assez vite, les gens doivent croire que je suis une cruche. 
  • Je ne suis pas à la hauteur puisque moi je ne suis pas comme tous les gens qui réussissent et qui enchaînent l’atteinte de leurs objectifs en deux temps trois mouvements. 
  • Je ne dois pas être quelqu’un de bien car je ne corresponds pas aux critères des gens qui sont bien vus dans la société (les gens bien vus sont rapides). 

Après, ça s’enchaîne dans la tête. On n’arrive plus à penser à autre chose. Les pensées tournent en boucle, du genre « T’es vraiment trop nulle ! Tu ne sais même pas être rapide ! Laisse tomber, t’y arriveras jamais ! » et on se ronge les ongles, on dévalise le frigo, on boit un petit verre, on fait cramer sa carte bleue. On se sent stressé, angoissé, coupable de ne pas être comme les autres voudraient que l’on soit. On ne mérite plus d’être heureux, on ne mérite plus de s’épanouir, on ne mérite plus de profiter de la vie comme on voudrait pourtant en profiter. 

Voilà ce qui se passe quand on est encore empêtré les pieds dans le tapis avec ses blessures émotionnelles de l’enfance.

D’où vient le problème ?

comment ne plus stresser, angoisser, culpabiliser lorsque vous ne faites pas ce que les autres attendent de vousOn accorde de l’importance à l’opinion des autres sur ce qu’ils pensent de nous, alors que la seule opinion qui compte, et je dis bien la seule, c’est la nôtre.

Et c’est de là que vient le problème. L’origine du stress, de l’angoisse, de la culpabilité vient du jugement que l’on a sur soi. Parce que cette personne peut me dire « Parle plus vite ! », si moi je suis bien dans mes baskets, qu’est-ce que ça peut bien me faire ce qu’elle pense de moi ? 

Le problème, ce n’est pas l’autre ni ce qu’il vous dit (même si on aimerait vraiment que ce soit l’autre le problème 🙂 ). Le vrai souci, c’est comment vous vous sentez avec ce que l’autre vous renvoie.

A lire aussi : Comment ne plus dépendre du regard des autres

Le défi qui se présente à vous

Je ne distribue pas de pilule miracle, c’est pas le genre de la maison. Vous pourrez toujours trouver des « astuces » sur Internet pour ne plus stresser, angoisser ou culpabiliser. Respirer profondément par exemple, faire un exercice de cohérence cardiaque (celui-ci est top) va vous aider à vous sentir mieux sur l’instant. Mais tant que vous n’aurez pas travaillé sur vos blessures émotionnelles, le stress, l’angoisse et la culpabilité reviendront toujours comme un boomerang.

Si vous voulez vous débarrasser une bonne fois pour toute du problème, il va falloir aller déraciner le mal. Et ça peut prendre du temps, comme ça peut aller très vite. 

Le défi va donc être de modifier les perceptions que vous avez de vous-même. Il va falloir aller creuser sur ce qui fait que vous vous dénigrez, que vous vous rabaissez, que vous accordez du crédit à ce que vous dit l’autre.

Et ce n’est pas facile à faire pour tout le monde. C’est bien pour ça que je propose un programme de coaching que vous pouvez retrouver ici, pour les personnes qui ny arrivent pas seules, ou alors pour celles qui veulent gagner beaucoup de temps.  

Comment ne plus stresser, angoisser, culpabiliser lorsque vous ne faites pas ce que les autres attendent de vous ?

Vous pouvez déjà commencer par accepter que vous stressez, angoissez ou culpabilisez. Vous avez peut-être conscience que vous avez ce genre de ressenti, mais il y a une différence énorme entre « en avoir conscience » et « accepter ». Accepter ça signifie accueillir ce qui est là, présent. Ne pas chercher à le rejeter ni à l’éradiquer. Parce que la plupart du temps, dès qu’on a conscience qu’on ressent quelque chose de désagréable, on a tendance à le fuir, à le chasser de soi, à le nier. On n’en veut pas parce que ça ne cadre pas avec ce qu’on voudrait vivre.

Le problème quand vous rejetez ce que vous ressentez, c’est que ce que vous essayez de chasser prend de l’ampleur. 

Alors que quand vous l’accueillez, son pouvoir sur vous perd de sa puissance. 

Vous n’accueillez pas vos ressentis désagréables parce que vous êtes d’accord avec eux. Vous ne les accueillez pas pour dire « Ah génial je suis stressé, c’est ça que je veux » (enfin, après vous faites comme vous voulez 🙂 ). Vous les accueillez parce que vous comprenez que vous êtes un être humain et qu’un être humain ça lui arrive de stresser, d’angoisser et de culpabiliser.

Autorisez-vous à être un humain qui ressent des choses désagréables, qui traverse des épreuves, qui peut se sentir stressé ou angoissé, qui peut se sentir coupable. Vous avez le droit de ne pas vous sentir bien. 

Enfin, posez-vous cette question : 

  • Qu’est-ce que je ne m’autorise pas à être ou à faire lorsque le comportement de l’autre me fait stresser, angoisser ou culpabiliser ? 
  • Qui est-ce que cela dérange vraiment ? 

NB : N’hésitez pas à télécharger à laide de lun des formulaires du blog le guide gratuit « J’arrête de souffrir à cause des autres » dans lequel je détaille les blessures émotionnelles de l’enfance. 

Pour être soi-même

Vous allez finir par découvrir qui vous êtes en accueillant ce que vous êtes dans l’instant présent.

Pour en finir avec mon histoire, le commentaire de cette personne qui m’avait écrit « Parle plus vite ! » m’avait fait stresser et angoisser simplement parce que c’est moi et moi toute seule qui me jugeais. Je me critiquais moi-même de ne pas être quelqu’un de rapide. Je me jugeais simplement parce que j’avais le sentiment de ne pas correspondre aux critères de la société, parce que je ne faisais pas ce que les autres attendaient de moi.

Aujourd’hui, si ce que je suis dérange quelqu’un, ça m’est égal. Il est tout à fait libre de penser ce qu’il veut et de passer son chemin si ce que je suis ne lui convient pas. Moi je m’aime et je m’accepte telle que je suis. Je ne changerai pas parce que ce que je suis ne correspond pas aux critères d’untel ou d’untel. 

C’est en cela que les perceptions que j’ai de moi-même ont changé. 

Et grâce à cela, j’ai changé la manière dont je me sens face aux agissements des autres. Et ça, je vous assure que ça change la vie 🙂    

Avec tout mon amour, 

Emily

48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie

48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie

Oprah Winfrey, c’est cette gamine du Mississippi qui s’amusait à interviewer sa poupée de maïs, qui a été violée par des membres de sa famille à partir de l’âge de 9 ans, qui a eu un fils à 14 ans, mort peu de temps après sa naissance, et qui est devenue la femme la plus influente du monde. Elle est fascinante. Elle a une énergie de dingue, son authenticité est captivante. En plus, elle a réussi à s’élever par elle-même. C’est une femme qui m’inspire énormément depuis des années. Du coup, je me suis dit que j’allais réunir pour toi 48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie, que j’ai classé en 7 catégories, pour que tu t’inspires toi aussi de cette femme incroyable. 

Les conseils d’Oprah Winfrey pour réussir sa vie : écouter son coeur et son instinct

 

« Avoir de l’estime pour soi-même ne s’acquiert pas seulement en te répétant certains mantras chaque matin… C’est bien plus que cela. Il s’agit de faire confiance à ce que ton propre coeur te dicte »  

 

« Ne sous-estime pas le pouvoir de ton instinct » 

 

« Avant d’accepter de faire quoi que ce soit qui pourrait ajouter même la plus petite quantité de stress dans ta vie, demande-toi : quel est mon vrai désir ? Donne-toi du temps pour laisser un oui résonner en toi. Quand il est juste, je t’assure que tout ton corps le sentira »   

 

« La passion est l’énergie. Ressens la puissance qui vient de se concentrer sur ce qui t’excite » 

 

« Suis tes instincts. C’est là où la vraie sagesse se manifeste » 

 

« Aie confiance en tes instincts. L’intuition ne ment pas » 

 

« Honore ton appel. Tout le monde en a un. Fais confiance à ton coeur et le succès viendra à toi »  

 

48 conseils d’Oprah Winfrey pour réussir sa vie
Photo : You Tube

 

Rêver

 

« Même les rêves les plus fous doivent commencer quelque part. Accorde-toi le temps et l’espace nécessaire pour laisser ton esprit vagabonder et ton imagination voler »  

 

« La plus grande aventure que tu puisses jamais avoir est de vivre la vie de tes rêves » 

 

« Crée la vision la plus haute et la plus grande possible pour ta vie, car tu deviens ce que tu crois » 

 

« Si tu ne sais pas quelle est ta passion, peut-être devrais-tu comprendre qu’une des raisons pour lesquelles tu es sur la Terre est de le découvrir » 

 

« Si tu aimes le travail que tu fais et que le travail t’accomplis, le reste viendra » 

 

48 conseils d’Oprah Winfrey pour réussir sa vie

 

A lire aussi : La formule magique pour réaliser ses rêves

La gratitude

 

« Sois reconnaissant de ce que tu as, tu en auras plus. Si tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu n’en auras jamais assez »  

 

« Plus tu loues et célèbres ta vie, plus elle te donnera des raisons de la célébrer » 

 

« La plus grande chose que tu puisses faire pour changer ta vie aujourd’hui serait de commencer par être reconnaissant de ce que tu as maintenant » 

 

La résilience

 

« La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude » 

 

« Je suis une femme en processus. J’essaie juste comme tout le monde, j’essaie de prendre chaque conflit, chaque expérience et en tirer des leçons. La vie n’est jamais ennuyeuse »

 

« Transforme tes blessures en sagesse » 

 

« Fais ce que tu DOIS faire jusqu’à ce que tu puisses faire ce que tu veux faire » 

 

« Le vrai pardon est quand tu peux dire : merci pour cette expérience ! » 

 

« Il est impossible d’éviter les secousses quotidiennes. Elles font partie de la vie » 

 

« Le pardon c’est abandonner l’espoir que le passé aurait pu être différent »

 

« Tu dois seulement croire que tu peux réussir, que tu peux être ce que ton coeur désire, être prêt.e à travailler pour cela, et tu peux l’avoir » 

 

 

 

L’état d’esprit 

 

« Si tu veux accomplir tes objectifs dans ta vie, tu dois commencer par l’état d’esprit » 

 

« On devient ce que l’on croit » 

 

« Si tu veux que ta vie soit plus enrichissante, tu dois changer ta façon de penser » 

 

« Pense comme une reine. Une reine n’a pas peur d’échouer. L’échec est un autre tremplin vers la grandeur » 

 

« Tu dois trouver ce qui déclenche une lumière en toi afin que tu puisses à ta manière illuminer le monde » 

 

« Peu importe le défi que tu as à surmonter, tu dois te rappeler que même si la toile de ta vie se peint au fil de tes expériences, de tes comportements, de tes réactions et de tes émotions, c’est toi qui as le pinceau en main » 

 

« Tu obtiens dans la vie ce que tu as le courage de demander » 

 

« Tu peux tout avoir. Mais pas tout en même temps » 

 

« Une fois que tu commences à faire des changements, soudain, les choses deviennent possibles » 

 

« Sois le changement que tu veux voir. Ce sont les mots à travers lesquels je vis »

 

« Tout ce que tu crains le plus n’a pas de pouvoir. C’est ta peur qui a le pouvoir »

 

 

 

A lire aussi : Comment transformer une difficulté en opportunité

Les relations

 

« Il se peut que tu contraries les gens si tu excèdes les attentes limitées qu’ils ont toujours eu à ton égard » 

 

« Entoure-toi seulement de gens qui vont te tirer vers le haut » 

 

« Ne te contente pas d’une relation qui ne te laissera pas être toi-même »

 

« Tu ne peux pas être ami.e avec quelqu’un qui veut avoir ta vie » 

 

« Lorsque tu te fais un devoir toute ta vie d’aimer les autres, il n’y a jamais de dernier chapitre, car l’histoire se poursuit. Tu prêtes ta lumière à quelqu’un d’autre, qui éclaire une autre personne et une autre, et encore une autre » 

 

La responsabilité personnelle

 

« Le plus grand secret de la vie est qu’il n’y a pas de secret. Quel que soit ton objectif. Tu peux y arriver si tu es prêt à travailler » 

 

« Ce dont j’ai acquis la certitude, c’est que retenir la honte est le pire des fardeaux que l’on puisse s’imposer. Quand on n’a aucune raison d’avoir honte, quand on sait qui l’on est et ce qui compte pour soi, on se tient dans la sagesse »  

 

« Tu es responsable de ta vie. Et, si tu es assis.e en attendant que quelqu’un vienne te réparer, te sauver ou seulement t’aider, tu perds ton temps. Parce que tu es le/la seul.e à avoir le pouvoir de faire avancer ta vie » 

 

« Faire le meilleur en ce moment même te met dans les meilleures conditions pour le prochain moment » 

 

« Tu es responsable de ta vie. Tu ne peux pas continuer à blâmer quelqu’un d’autre pour tes dysfonctionnements. La vie consiste vraiment à avancer » 

 

« Ca n’a aucune importance qui tu es et d’où tu viens. La capacité de triompher commence avec toi. Toujours » 

 

« Toi seul as le pouvoir de faire avancer ta vie. Au plus tôt tu arriveras à cela, au plus tôt ta vie passera à la vitesse supérieure » 

 

« Dire sa vérité est l’outil le plus puissant que nous avons tous » 

 

« La véritable intégrité consiste à faire ce qui est juste, sachant que personne ne saura si tu l’as fait ou non » 

 

 

Voilà, j’espère que ces 48 conseils d’Oprah Winfrey pour concrétiser ses rêves et réussir sa vie t’aideront à développer ta puissance intérieure 🙂

Emily

Crédit photos : Unsplash