Apprendre la maîtrise de soi

Arrêter de souffrir tout de suite

Je suis détendue, j’ai arrêté de souffrir. Je prends même du plaisir à m’amuser avec les trucs négatifs et désagréables qui m’arrive. Et vous ? Pas vraiment ? C’est normal. Quand quelque chose de malheureux nous arrive, on le vit mal bien entendu. Je dis bien entendu car la société pense qu’il est tout à… Read More Arrêter de souffrir tout de suite

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Apprendre la maîtrise de soi

Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

Il peut nous arriver de ressentir des émotions fortes qui nous font nous sentir très mal. A tel point qu’on peut avoir peur de cet état, jusqu’à en paniquer. Dans ces moments-là nous avons des sensations désagréables dans le corps et les émotions qui y sont associées nous font ressentir du dégoût, de la honte,… Read More Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

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Apprendre la maîtrise de soi

3 choses à mettre en place pour être plus fort émotionnellement

Matthieu, du blog https://www.vivre-ses-emotions.fr/, lance un évènement inter-blogueurs : un carnaval d’articles. C’est quoi ? Il propose un sujet sur lequel les blogueurs qui le souhaitent écrivent un article. Il les réunira ensuite dans un livret. L’intérêt, c’est que le lecteur aura sur le même thème des points de vues, des histoires, des styles d’écriture… Read More 3 choses à mettre en place pour être plus fort émotionnellement

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