Apprendre la maîtrise de soi

Arrêter de souffrir tout de suite

Je suis détendue, j’ai arrêté de souffrir. Je prends même du plaisir à m’amuser avec les trucs négatifs et désagréables qui m’arrive. Et vous ? Pas vraiment ? C’est normal. Quand quelque chose de malheureux nous arrive, on le vit mal, bien entendu. Je dis bien entendu car la société nous dit qu’il est tout… Read More Arrêter de souffrir tout de suite

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Apprendre la maîtrise de soi

Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

Il peut nous arriver de ressentir des émotions fortes qui nous font nous sentir très mal. A tel point qu’on peut avoir peur de cet état, jusqu’à en paniquer. Dans ces moments-là nous avons des sensations désagréables dans le corps et les émotions qui y sont associées nous font ressentir du dégoût, de la honte,… Read More Emotions fortes : comment j’ai appris à les gérer

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Apprendre la maîtrise de soi

3 choses à mettre en place pour être plus fort émotionnellement

Vivre en étant émotionnellement fort lorsque nous sommes hypersensible, c’est compliqué. Nous sommes fragiles et instables dans ce domaine, ce qui est contradictoire avec le sentiment d’être fort. Pour ma part, j’ai appris à être plus zen avec mes émotions, je suis devenue plus forte. Il arrive même que des personnes de mon entourage me… Read More 3 choses à mettre en place pour être plus fort émotionnellement

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